Heb je ooit een relatie gehad die niet echt werkt, of een baan waarin je je opgesloten voelt? Of misschien geeft je dagelijkse levensstijl je een goed gevoel.
Hoe het ook zij, we zijn er allemaal geweest. We gebruiken verschillende dingen om het hoofd te bieden. Sommige mensen drinken, terwijl anderen naar therapie of dagboek gaan. Welnu, er is een manier waarop fotografie een rol kan spelen om je uit die negatieve mindset te halen.
Toen ik een nieuwe moeder was, deed mijn zoon Max niet echt een dutje. Ik werd er helemaal gek van. Dus besloot ik mijn iPhone mee te nemen om een dutje te doen en toen hij in slaap viel, zou ik een foto maken. Toen ik de foto zag, realiseerde ik me dat ik zo in beslag genomen was door wat ik wilde doen dat ik dit zeer heilige moment tussen ons beiden miste. Het werd een driejarig fotoproject en veranderde mijn eigen perceptie van wat belangrijk was. Ik geef een cursus genaamd In Plain Sight die is geïnspireerd door deze ervaring. Hieronder deel ik enkele tips uit die cursus, en uit mijn eigen leven, zodat jij ook aan de transformatie kunt deelnemen.
U kunt elke gewenste camera gebruiken en u hoeft geen professionele fotograaf te zijn om dit voor u te laten werken. Ik heb mijn iPhone gebruikt voor de Nap-serie en het werkte perfect.
Hier zijn 10 tips voor het gebruik van de camera als hulpmiddel voor transformatie:
# 1 Identificeer het probleem
Bepaal wat het probleem is waarop u zich wilt concentreren. Stel dat u midden in een ernstige breuk zit, of dat u door het land reist. Dat wordt het onderwerp van je fotografieproject.
# 2 Fotografeer wat je het meest frustreert
In plaats van foto's te maken van die persoon, of van de dingen in deze situatie die je gek maken, kun je je beter concentreren op hoe je een prachtige foto kunt maken van datgene dat je het meest frustreert. Klinkt best moeilijk, nietwaar? Maar als je een beetje loskomt van de verhaallijn en als fotograaf dingen door je zoeker gaat bekijken, zul je merken dat het licht zich om het onderwerp wikkelt op een manier die meer betekent dan voorheen.
# 3 Maak 30 dagen lang elke dag een foto
Maak er een onderzoeksproces van. Wat zou je elke dag kunnen leren over je leven en hoe licht, compositie, schaduwen, objecten en de ruimte rond deze objecten allemaal de verhaallijn kruisen die door je hoofd loopt?
# 4 Kom dichterbij
Verwijder de details die niet bij de foto horen. Kijk wat er met minder kan worden gezegd.
# 5 Let op het licht
Merk op wanneer dingen worden verlicht en hoe dat een rol speelt bij het creëren van een meer dramatisch of emotioneel beeld.
# 6 Ga langzaam
U hoeft niet zomaar een miljard foto's te maken. Neem er een per dag. Wees attent en met opzet.
# 7 Beweeg rond het onderwerp
Beweeg rond uw onderwerp om de beste manier te vinden om de emotie te uiten. Houd niet alleen de camera omhoog en maak de foto. Houd meer controle over wat u maakt en onthoud dat u uw gezichtspunt kunt veranderen.
# 8 Organiseer je foto's
Bewaar al uw afbeeldingen in een map op uw computer en label ze met de datum en tijd waarop u de foto hebt gemaakt. Na verloop van tijd zul je iets zien opduiken dat je niet had verwacht. Er verandert iets aan hoe u deze situatie bekijkt. Een dieper besef van wie je bent en wat deze situatie je wil vertellen.
# 9 Deel je foto's
Plaats uw foto's dagelijks op uw Instagram-feed en verzin een hashtag voor het project. Mensen zullen willen meedoen en het is eigenlijk verbazingwekkend om feedback en ondersteuning te krijgen tijdens het doorlopen van dit proces.
# 10 Blijf doorgaan
U hoeft niet na 30 dagen te stoppen. My Nap Series veranderde in een driejarig project. De frustrerende situatie blijft misschien hetzelfde, maar je krijgt er een nieuwe relatie mee. Het gaat meer om vooruitgang dan om perfectie. Als je een paar dagen mist, maakt dat niet uit. Je krijgt geen cijfer. Dit is voor jou. Mijn Nap-serie is geen perfect dagelijks project. Ik heb zeker dagen gemist, maar de transformatie gebeurde hoe dan ook.
Dus blijf gewoon doorgaan en let op wat de foto's je vertellen. De verschuiving zal plaatsvinden en je zult versteld staan voordat je halverwege bent. Je zult meer aanwezig zijn op de momenten die ertoe doen en een beetje nieuwsgieriger zijn naar de gebieden van het leven die je triggeren. Je zult ze in een nieuw licht zien.