Ik ga je vragen om je camera voorlopig neer te leggen. Ik weet dat het veel is om te vragen, maar het geheim dat ik heb ontdekt voor betere portretfotografie heeft eigenlijk heel weinig met je camera te maken.
Een van de meest voorkomende fouten die beginnende portretfotografen maken, is dat ze zo gefocust zijn op het juist krijgen van de technische aspecten dat ze het belangrijkste kenmerk van een portret volledig vergeten: de persoon die voor hun lens staat.
Ik zeg niet dat je camera en techniek niet belangrijk zijn, dat zijn ze absoluut. Maar zelfs als je de beste techniek ter wereld hebt, zul je geen goed portret hebben als je onderwerp zich ongemakkelijk voelt en eruitziet.
Het geheim om uw onderwerp te helpen ontspannen te zijn en er goed uit te zien op foto's, is lichaamstaal - zowel die van u als die van hen.
Lichaamstaal
Lichaamstaal is hoe ons lichaam onze gevoelens en bedoelingen overbrengt, en het maakt het grootste deel uit van hoe we communiceren. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat maar liefst 92% van onze communicatie non-verbaal is, en experts zijn het er allemaal over eens dat we als mensen eerst vertrouwen op wat we zien en voelen, voordat we een gesproken woord geloven.
Waarom is dit belangrijk bij portretfotografie? Omdat lichaamstaal de taal is die in onze portretten wordt gesproken.
Binnen een seconde na het zien van een foto, maken we een snel oordeel over de persoon - of mensen - in de afbeelding, en waar onze hersenen op vertrouwen om dit oordeel te vellen, is hun lichaamstaal. Grote signalen zoals hangende schouders of gekruiste armen zijn duidelijk, maar het zijn ook de kleine signalen zoals een nepglimlach, gespannen handen, licht getuite lippen of samengeknepen ogen, die onze hersenen op instinctief niveau vertellen hoe die persoon zich voelt. Bovendien, als de gevoelens negatief zijn, kan dit je portret verpesten.
Dus wat kan je doen? Laten we eens kijken naar drie dingen die u nu kunt doen om uw onderwerp te helpen ontspannen en positieve lichaamstaal te leren.
1. Identificeer ongemak
Het is voor de meeste mensen behoorlijk ongemakkelijk om een portret te laten maken, zelfs als ze er echt naar uitkijken. Deze spanning ontstaat voornamelijk door het blokkeren en kalmeren van signalen.
Blokkerende gebaren doen zich voor wanneer we iets tussen onszelf en een ongemakkelijke situatie plaatsen. Gekruiste of gesloten armen zijn de meest voor de hand liggende tekenen, maar de persoon kan ook zoiets als een tas of een laptop voor zich houden, zijn lichaam van u af draaien en zelfs zijn benen stevig kruisen wanneer hij staat.
Wrijf- of drukbewegingen worden kalmerende gebaren genoemd. Je zult dit zien als ze met haar ketting speelt, over haar armen of benen wrijft, of hij speelt met zijn kleren, of zijn vingers samenknijpt. Een andere plaats om naar kalmerende gebaren te zoeken, is de mond. Lipdrukken en likken, en tongbewegingen die in de wangen of lippen drukken, tonen een hoge mate van stress.
Als je dit voor of tijdens de opname ziet gebeuren, voelt je onderwerp zich ongemakkelijk en zal het in je portretten te zien zijn. Laten we eens kijken hoe u ze kunt helpen ontspannen.
2. Laat zien, vertel het niet
Mensen voelen zich ongemakkelijk tijdens een fotoshoot, vooral omdat ze niet weten wat ze moeten doen. Het is echt stressvol om voor een lens te staan en te horen krijgen dat je moet poseren of natuurlijk moet doen. Ze hebben geen idee wat je van ze wilt, en ze vertellen helpt niet.
Een klant van mij deelde dit verhaal met mij;
Bij mijn laatste fotoshoot vroeg de fotograaf me om te glimlachen. Dus ik glimlachte. "Nee! Niet zo! " hij zei "weet je, ontspan en lach!" Het enige wat ik kon bedenken is: "Verdomme, ik ben niet ontspannen, hoe kan ik ontspannen?" waardoor ik nog meer stress kreeg, en hoe meer hij me vertelde om te ontspannen, hoe minder ik was! Het was verschrikkelijk! Ik zie eruit alsof ik op alle foto's grom. Ik haat ze!
Dus als het niet helpt om ze te vertellen wat ze moeten doen, wat kun je dan doen? Laat ze zien! Mensen kunnen gemakkelijk spiegelen wat u wilt dat ze doen. Vraag ze om je te spiegelen en laat ze precies de pose zien die je wilt dat ze aannemen. Dit helpt ze niet alleen te ontspannen, het stelt je ook in staat om ze in de juiste lichaamstaal voor de foto te krijgen. Als je met kinderen werkt, kun je er een imitatiespel van maken, en ze zullen binnen enkele seconden met je meespelen.
Spiegelen is een belangrijk verbindingsgedrag in de lichaamstaal van de mens. Deze interactie zorgt voor een onmiddellijke verbinding tussen jou en je onderwerp, en stelt hen in staat hun aandacht van de lens af te leiden en in plaats daarvan op jou te focussen.
3. Houd de touwtjes in handen, zelfs als u dat niet bent
Vanaf het moment dat je je onderwerp ontmoet, totdat ze weglopen van de sessie, is het van vitaal belang dat je de controle lijkt te hebben door zelfverzekerde lichaamstaal te gebruiken, je energie op peil te houden, positieve woorden te gebruiken en nooit tekenen van stress te vertonen - zelfs niet als je ' ik raak in paniek omdat de instellingen die je probeert niet werken.
Ik weet dat deze moeilijk is als je begint, en dat je aan een miljoen dingen moet denken - camera-instellingen, compositie, belichting, achtergronden, enz., En nu vraag ik je ook na te denken over wat het lichaam van je cliënt is zegt! Maar laten we hier even over nadenken. Hoe denk je dat je onderwerp zich voelt als ze werken met een stille, gestreste en onrustige fotograaf die al zijn aandacht op de camera of de lichten richt? Niet zo geweldig toch? Raad eens waar dat zal verschijnen? In je foto's.
Ze moeten weten dat u de touwtjes in handen hebt, zelfs als u dat niet bent! Dit is een "doe alsof totdat je het wordt" moment in je leven. Spreek met hen. Leg uit wat je aan het doen bent. Je maakt je misschien zorgen dat ze je niet serieus nemen, maar eigenlijk zijn ze gewoon nieuwsgierig naar wat er aan de hand is. Als ze het gevoel hebben dat jij de touwtjes in handen hebt, dat je weet wat je doet, dan behoud je de band met hen en help je ze te ontspannen.
Het beste is dat je ook meer controle krijgt. Recente onderzoeken naar lichaamstaal hebben aangetoond dat door het veranderen van onze houding en ons gedrag, we ook onze gevoelens veranderen. Je zult niet alleen zelfverzekerder lijken, je zult je ook zelfverzekerder gaan voelen.
Wat is het volgende
Dit is eigenlijk nog maar het begin van hoe lichaamstaal u kan helpen bij uw portretfotografie. De keuze van de lichaamstaal-signalen die u in uw portretten gaat gebruiken, heeft ook een enorme impact op het gevoel en de kwaliteit van uw afbeeldingen en uw relatie met uw onderwerpen.
Lichaamstaal begrijpen is niet alleen een optie als je een portretfotograaf wilt worden, het is een essentiële vaardigheid; zo belangrijk als ademen is voor een zanger, of smaak is voor een chef-kok. Je zult niet in staat zijn om consequent mooie portretten van mensen te maken, of een leuke ervaring voor hen te creëren als je het negeert.
Het goede nieuws is dat dit een vaardigheid is waarmee je bent geboren en die je sinds je jongste leeftijd onbewust hebt beoefend. De meesten van ons letten er echter eenvoudigweg niet op, omdat non-verbale communicatie geen deel uitmaakt van ons trainingsprogramma, op school of later. Net zoals een muzikant door oefening alerter zal zijn voor geluiden, en een chef-kok om te proeven door ervaring, heb ik er vertrouwen in dat je snel zult worden afgestemd op de lichaamstaal van je onderwerpen als je een beetje werk doet.
Binnenkort heb je een geweldige vaardigheid onder de knie die niet alleen nuttig zal zijn in je werk als fotograaf, maar ook in het dagelijks leven.
Heb je nog andere tips over lichaamstaal? Deel alstublieft de opmerkingen hieronder, samen met afbeeldingen die lichaamstaal in uw portretten demonstreren.